zaterdag 16 mei 2015

Welkom bij Namasté Yogastudio Vlissingen waar je terecht kunt voor verschillende lessen die op een kleinschalige & persoonlijke manier worden gegeven. 

- Gratis proefles
- Instromen wanneer je wilt 
- Kleine groepen
- Privéles mogelijk in overleg

Yoga voordelen 
  • Asana's (houdingen) zorgen voor het strekken en in balans brengen van de spieren, skelet, organen en het zenuwstelsel.
  • Pranayama (ademhaling) kalmeren van de geest en geeft nieuwe energie.
  • Meditatie ( is aandachtig zijn in het moment, geeft inzicht en brengt je dichter bij jezelf)


Lestijden:
  • Maandag     Yoga "Saya"             19:00-20:15  
  • Dinsdag      Soul Flow                 10:30-11:45    
  • Dinsdag      Yoga "Tula"              14:15-15:30 
  • Dinsdag      Yoga "Tula"*            16:00-17:15  
    *extra aandacht voor: houding, rug, nek en schouders
  • Woensdag   Yoga "Saya"             18:30-19:45
  • Woensdag   Yoga "Saya"             20:15-21:30
  • Donderdag  Yoga "Sadana"          19:00-20:15
  • Vrijdag        Yoga "Surya"             9:00-10:15
  • Vrijdag        Yoga "Surya"**        10:45-12:00
    *extra energie boost voor het weekend!

Alle lessen duren ongeveer 75 minuten er wordt altijd afgesloten met een "savasana" (een klassieke en fundamentele ontspanningsoefening) en een kopje kruidenthee.
Yoga Saya -  saya betekend o.a. avond in het sanskriet. Heerlijke en ontspannen les voor alle niveaus.

Soul Flow -  Oefeningen en houdingen met veel accent op de verbindingen tussen adem en beweging, geschikt voor alle niveaus.

Yoga Tula -Tula betekend in het sanskriet "balans".
De nadruk op de oefeningen tijdens deze les ligt op het in balans brengen van het lichaam en de geest.

Yoga Surya - surya betekend "zon" ( surya namaskara - zonnegroet) -  Wake up call!


Tarieven:
€ 85,00 voor een 10 lessen kaart

Neem contact op voor een proefles via 06-83253507 of stuur een mailtje naar namasteyogavlissingen@gmail.com 

                     







Welkom bij Namasté Yogastudio Vlissingen waar je terecht kunt voor verschillende lessen die op een kleinschalige & persoonlijke manier worden gegeven. 

- Gratis proefles
- Instromen wanneer je wilt 
- Kleine groepen
- Privéles mogelijk in overleg

Yoga voordelen 
  • Asana's (houdingen) zorgen voor het strekken en in balans brengen van de spieren, skelet, organen en het zenuwstelsel.
  • Pranayama (ademhaling) kalmeren van de geest en geeft nieuwe energie.
  • Meditatie ( is aandachtig zijn in het moment, geeft inzicht en brengt je dichter bij jezelf)


Lestijden:
  • Maandag     Yoga "Saya"             19:00-20:15  
  • Dinsdag      Soul Flow                 10:30-11:45                                       
  • Dinsdag      Yoga "Tula"              14:15-15:30   
  • Dinsdag      Pilates                      16:00-17:15 
  • Woensdag   Yoga "Saya"             18:30-19:45
  • Woensdag   Yoga "Saya"             20:15-21:30
  • Donderdag  Yoga "Sadana"         19:00-20:15
  • Vrijdag        Yoga "Surya"              9:00-10:15
  • Zondag      (dit is een inhaal les hiervoor wordt vooraf een email naar de leden gestuurd)

Alle lessen duren ongeveer 75 minuten er wordt altijd afgesloten met een "savasana" (een klassieke en fundamentele ontspanningsoefening) en een kopje kruidenthee.
Yoga Saya -  saya betekend o.a. avond in het sanskriet. Heerlijke en ontspannen les voor alle niveaus.

Soul Flow -  Oefeningen en houdingen met veel accent op de verbindingen tussen adem en beweging, geschikt voor alle niveaus.

Yoga Tula -Tula betekend in het sanskriet "balans".
De nadruk op de oefeningen tijdens deze les ligt op het in balans brengen van het lichaam en de geest.

Pilates -  Een dynamische les die bestaat uit kracht, core stabiliteit, spier definitie, lenigheid en niet te vergeten...ontspanning!

Yoga Surya - surya betekend "zon" ( surya namaskara - zonnegroet) -  Wake up call!

Zondag -  Inhaallessen (worden in overleg gegeven bij voldoende aanmelding)


Tarieven:
€ 80,00 voor een 10 lessen kaart

Neem contact op voor een proefles via 06-83253507 of stuur een mailtje naar namasteyogavlissingen@gmail.com